Friday, April 27, 2007

Kaotan kaalu

Olen nüüd 3 päeva jälginud, et kõik, mis suhu pistan oleks võimalikult tervislik. 3 päevaga on selle tulemusel kadunud 1,5 kg! Järeldus - mu eelmised toitumisharjumused olid ikka väga valed.
Aga mis ma siis muutnud olen:
  • minimaalselt magusat hoolimata surest magusanäljast
  • õhtuti ei söö, kui on nälg, siis näksin porgandit või toorsalatit
  • joon palju vett
  • ei ! igasugustele gaseeritud limonaadidele jms
  • grillvorstidele eelistan kanafileed
  • söön rohkem hautatud-keedetud-wokitud juurvilju

1 comment:

mann said...

väga tubli saavutus! suudaks ma ka hetkel nönna käituda!! täpselt vastupidiselt käib köik.
sulle jöudu!